Adjustable Aerobic Step Board
Papan Langkah Aerobik Boleh Laras
可调有氧踏板
Package includes:
1) 1 unit of Adjustable Aerobic Step Board
2) FREE Random Gift of stationery accessories, including (but not limited to) : uniquely designed theme bookmarks, stickers, notecards, pencil and etc.
3) Upon request, we provide Gift Wrap Service. Remark: FREE for total order purchase above RM60.
4) FREE downloadable learning eBook.
5) Within 2 Business Days Fast Ship Out Guarantee.
6) Complimentary Pre-shipment Quality Inspection, Local 14-Days Defective Exchange Warranty, and Customer Service on Product Support.
Pakej merangkumi:
1) 1 unit Papan Langkah Aerobik Boleh Laras
2) Pemberian Hadiah percuma aksesori alat tulis secara rawak , termasuk (tetapi tidak terhad kepada）： penanda buku, pelekat, kad nota, pensil dan lain-lain yang mempunyai tema istimewa
3) Bila ada permintaan , kami akan membungkus hadiah kamu. Perhatian : Untuk pembelian lebih RM60, Perkhidmatan Pembungkusan adalah PERCUMA.
4) Ebook pembelajaran yang PERCUMA!
5) Jaminan Penghantaran Cepat Dalam 2 Hari-Perniagaan.
6) Pemeriksaan Kualiti sebelum penghantaran,Jaminan pertukaran barang yang rosak dalam 14 hari selepas dihantar , perkhidmatan pelanggan untuk produk yang dibeli.
Description:
1. Strengthen and Tone Your Entire Body: Step platforms are ideal for shaping and toning your legs, hips and thighs. However, you can target other areas of your body by performing certain moves.
2. Low-Impact Exercise Is Easy on the Joints: Step aerobics tends to be a low-impact exercise. You can increase the intensity by adding plyometrics, which involve explosive, jumping movements. However, you don’t have to do movements that will shock your joints.
3. Burn Calories: According to Harvard Health Publishing, a 155-pound person burns about 260 calories in 30 minutes doing low-impact step aerobics and 372 calories in the same time frame performing the activity with more intensity. You might burn more calories on a portable aerobic stepper than a stair step machine because you’re responsible for creating all of the momentum.
4. Improve Cardiovascular Fitness: Even though you may not jump around when you use aerobic steppers, your heart rate should increase while you exercise. Goshen Health explains that when you boost your heart rate, you increase the amount of oxygen in your blood. This nourishes your major organs, such as your heart and lungs. Cardiovascular exercise optimizes the way that your body functions. It can also improve immunity, reduce your risk of type 2 diabetes and lower your blood pressure.
Penerangan:
1. Menguatkan dan Meratakan Seluruh Badan Anda: Platform langkah sesuai untuk membentuk dan menegangkan kaki, pinggul dan peha anda. Walau bagaimanapun, anda boleh menyasarkan bahagian lain badan anda dengan melakukan gerakan tertentu.
2. Senaman Berimpak Rendah Mudah Pada Sendi: Aerobik langkah cenderung menjadi senaman berimpak rendah. Anda boleh meningkatkan keamatan dengan menambah pliometrik, yang melibatkan pergerakan meletup, melompat. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu melakukan pergerakan yang akan mengejutkan sendi anda.
3. Membakar Kalori: Menurut Harvard Health Publishing, seorang 155 paun membakar kira-kira 260 kalori dalam 30 minit melakukan aerobik langkah berimpak rendah dan 372 kalori dalam jangka masa yang sama melakukan aktiviti dengan lebih intensiti. Anda mungkin membakar lebih banyak kalori pada stepper aerobik mudah alih daripada mesin tangga kerana anda bertanggungjawab untuk mencipta semua momentum.
4. Meningkatkan Kecergasan Kardiovaskular: Walaupun anda mungkin tidak melompat-lompat apabila anda menggunakan stepper aerobik, kadar denyutan jantung anda sepatutnya meningkat semasa anda bersenam. Kesihatan Goshen menerangkan bahawa apabila anda meningkatkan kadar denyutan jantung anda, anda meningkatkan jumlah oksigen dalam darah anda. Ini menyuburkan organ utama anda, seperti jantung dan paru-paru anda. Senaman kardiovaskular mengoptimumkan cara badan anda berfungsi. Ia juga boleh meningkatkan imuniti, mengurangkan risiko diabetes jenis 2 dan menurunkan tekanan darah anda.
描述：
1. 加强和调整您的整个身体：踏板平台非常适合塑造和调整您的腿、臀部和大腿。但是，您可以通过执行某些动作来瞄准身体的其他部位。
2. 低冲击运动对关节很容易：有氧运动往往是一种低冲击运动。您可以通过添加增强式训练来增加强度，其中包括爆发性的跳跃运动。但是，您不必做会震动关节的动作。
3. 燃烧卡路里：根据哈佛健康出版社的数据，一个 155 磅重的人在做低强度的有氧运动的 30 分钟内燃烧大约 260 卡路里的热量，而在进行更高强度的活动的同一时间范围内则燃烧 372 卡路里的卡路里。使用便携式有氧踏步机可能比使用踏步机燃烧更多卡路里，因为您负责创造所有动力。
4. 改善心血管健康：即使您在使用有氧踏步机时可能不会跳来跳去，但在锻炼时您的心率应该会增加。 Goshen Health 解释说，当您提高心率时，您会增加血液中的氧气含量。这可以滋养您的主要器官，例如您的心脏和肺。
心血管锻炼可以优化您身体的运作方式。它还可以提高免疫力，降低患 2 型糖尿病的风险并降低血压。
Delivery:
LOCAL SELLER!
READY STOCK IN MALAYSIA!!
PACK & SHIP WITHIN SAME OR NEXT BUSINESS DAY!!