养好血管 不瘀堵,得长寿
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描述:
本书介绍
创业血管好,终生受益养好血管,每个一个都重要
128种家常食物让血管更年轻
11种特效中药 药房里买得到
经络穴位保养 养出血管年轻态
5大慢性病防治不让血管损伤
目录
第一章血管和血液,决定了身体的健康年轻态
血管各司其职,和谐相处最重要
身体健康由血管决定
动脉是将血液输送到全身的管道
静脉是血液回心的路径
毛细血管是动、静脉间的桥梁
血液中存在功能各异的“技术工”
骨髓:血液的制造师
红细胞:氧的搬运工
白细胞:身体的防御暗部队
血小板:最称职的维修师
血浆:身兼运输员、清洁工两职
血液在体内输送营养的旅程
大旅程:体循环
小旅程:肺循环
第二章血管又窄又薄,血液越来越黏,会让健康溜走
……
内容简介
本书从“正反”两条线告诉读者如何养出健康的、不生病的血管。“正线”告诉读者健康的血管是什么样的,如何在日常保健中养护血管健康,如血管要健康,饮食中要摄取保护血管的营养素。“反线”告诉读者生病的血管会让身体出现哪些衰老症状甚至疾病,如身体亚健康是你的血管不干净导致的,血管变脆易导致脑出血、心肌梗死、血脂异常等。全书内容实用,图文并茂,语言平实、易懂,告诉读者血管与健康的关系,教会读者养血管、得长寿的方法,适合关注健康的人阅读。
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