别生气啦 绝大多数的病都是气出来的
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描述：
本书特色
★80%的病都是不良情绪导致想不开、气不顺所致 现在有不良情绪的人比比皆是，像抑郁、暴躁、抱怨、急躁、焦虑等，都属于比较常见的不良情绪，这些情绪人皆有之，极难避免。《黄帝内经》说“百病生于气”，当我们在生活中遇到让自己生气、憋气的事，一旦想不开、气不顺了，就会导致气血不通，从而百病丛生。因此，千万不要忽略自己的情绪，它给我们的身心健康带来的危害不容小觑。
★有效调理20种常见不良情绪引起的疾病，助您理顺一身之气 本书深度讲解了20种当代人*常见的心身疾病，如抑郁症、失眠、乳腺增生、甲状腺结节、便秘等。将疾病的不同成因讲得清清楚楚，每种疾病都给出了症状，方便您自我辨证。且均给出了调理的方法，如抑郁时，可以喝疏肝解郁汤；失眠时，可以用疏肝安神泡脚方泡脚；得了甲状腺结节，可以喝疏肝理气散结方等。每个方子都是罗博士长期为患者调理的验方，均给出了明确的用法用量，供大家直接使用。
★调整不良情绪，不生气、少生气，就能远离重大疾病 我们的情绪出现问题后，身体也会出现问题；身体出现问题后，多半也会导致情绪问题——这是一个双向旋转的环，这个环从哪一端都能解开。如果您吃药把它解开了，身体上的不适带来的焦虑也可能解除；如果您调整心态后把它解除了，身体上的不适也可能会自动消除。 很多人只要自己想明白以后，知道身体跟心灵是相关的，调整一下心态，放松下来，身体就开始慢慢恢复了。
★近50个真实病例现身说法 在本书中，讲述了近50个由不良情绪导致各种疾病的真实案例，这些人的情况有工作压力大、感情受到伤害、长期熬夜、公司倒闭等，都是生活中很常见的原因。一些人不知道自己的问题是情绪导致的，也有一些人知道自己遇事爱生气、爱憋气，但苦于没有好的方法调整——我们在这些人的故事中，都或多或少可以看见自己。 希望看到本书的人，能尽早意识到不良情绪的危害，在其中找到治愈自己的“良方”。
内容简介
很多人意识不到不良情绪的危害，我们看到的身体疾病，就好像是冰山露出海面的部分，而不良情绪对身体健康的影响，却是深藏在水下的部分，非常巨大。现代人的疾病，有80%都是不良情绪导致的，比如，生气、焦虑、抑郁、抱怨等，它们会导致气血紊乱、肝气郁结，最终引发各种疾病。在本书中，一次性讲透了20种由不良情绪导致的心身疾病——抑郁症、乳腺结节、甲状腺结节、湿疹、哮喘、心梗等，以及30种在家调理的方法，包含药方、泡脚方，以及儒、释、道中调控情绪的小妙招等，不仅帮大家祛除疾病，更能轻松解开心结。
目录
第一章很多病都是气出来的：百病生于气.
1.生气为什么会得病？
百病生于不良情绪.
现在，大多数人都不重视不良情绪的危害.
你得的是心身疾病还是身心疾病？
为什么现代人比古人更容易生病？
肝气不舒是百病之源.
不良情绪又叫肝气不舒.
不良情绪会导致肝气不舒.
不良情绪会导致体内痰湿.
不良情绪还可能造成体内瘀血.
不良情绪还会伤及五脏.
不良情绪，害死人不偿命.
连小狗都会因“前女友”茶饭不思，更何况人呢？
为什么人生病的概率比动物高很多呢？
3.肝气不舒的自我诊断.
第二章肝气不舒的人会出现哪些问题？
1.抑郁症、产后抑郁、月子期抑郁.
患抑郁症的人有哪些表现？
为何人会患抑郁症？
中医怎么治疗抑郁症？
产后抑郁怎么调理？
坐月子时的抑郁怎么调理？
2.失眠.
失眠*多见的原因就是情绪不佳.
情绪不佳导致的失眠，可用疏肝安神方泡脚.
3.乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤.
不良情绪不仅会诱发乳腺疾病，还会影响乳腺治疗.
您真的了解乳腺增生吗？
如何预防、调治乳腺增生？
男性也可能患乳腺疾病.
4.甲状腺结节、甲亢.
甲状腺疾病是如何引起的？
如何避免肝气郁结？
如何消除甲状腺结节？
5.梅核气（咽部有异物感）.
梅核气和食道癌有什么区别？
梅核气的主要病因是什么？
怎么调治梅核气？
6.慢性腹泻.
时常出现腹痛、腹胀、腹泻，大多是情绪失调所致.
为什么慢性腹泻这么容易反复？
慢性腹泻到底应该如何治疗呢？
7.便秘.
中医认为，便秘是分虚实的.
不同原因引起的便秘应该如何辨证如何治疗？
不同类型虚秘的辨证要点和日常的调理方法.
8.慢性腹痛.
总是腹痛，查不出原因，有可能是肝气不舒导致的.
为什么压力大会导致腹痛？
9.胃溃疡.
为什么焦虑、紧张的人容易患胃溃疡？
人在什么情况下会变得焦虑、紧张？
可以用张仲景的黄芪建中汤来调治胃溃疡.
10.月经周期不准、经量失常、经期不固定、闭经.
很多女性情绪波动后，会月经不调.
有哪些因素会引起月经不调？
怎么调节失调的月经？
11.不孕不育.
不孕不育的重要因素之一是压力太大.
首先要找到不孕的症结.
用疏肝解郁汤泡脚，好“孕”自然来.
男性也会因为压力大不育.
12.湿疹（四弯风）.
为什么受到精神刺激会得皮肤病？
得了“四弯风”，要怎么调理？
13.哮喘.
大约70%的哮喘是由不良情绪引发.
中医如何调理情绪不佳导致的哮喘？
14.心脏病、冠心病、心肌梗死、猝死.
心脏病发作的主要因素是情绪.
为什么猝死跟不良情绪有关？
跑步会导致猝死吗？
心脏问题要怎么调理？
15.高血压.
为什么高血压在春天特别容易犯病？
用凉血、活血的药可以治疗高血压.
患高血压主要有两个原因.
16.糖尿病.
很多糖尿病患者发病都在受了情绪刺激之后.
坚持运动，控制饮食、改善不良情绪，是非常有效的方法.
17.（神经性）咳嗽.
患神经性咳嗽的人有哪些特点？
情绪好坏对咳嗽的调治至关重要.
越是被溺爱的孩子，越容易生病.
18.慢阻肺.
慢阻肺的致病因素有哪些？
肺功能失调，会出现哪些健康问题？
什么才是真“孝顺”？
19.阳痿.
很多男性吃了补肾的药，为何症状没有缓解？
90%男性的性功能障碍是不良情绪引起的.
如何帮男性进行有效的心理干预？
20.肾炎（眼皮、小腿、脚踝浮肿）.
肾病是由哪些因素引起的？
慢性肾炎容易被忽略的症状有哪些？
如何预防和治疗慢性肾炎？
第三章好的情绪让您和家人更健康.
1.他们为什么能轻轻松松活过百岁.
做任何一件事都讲究适度和平衡.
好情绪让您年轻又健康.
2.如何拥有好情绪？
面部反馈假设.
在思想上减压，在形体上加压.
好好运动.
享受音乐.
练习书法.
练习“心灵体操”——静坐禅修.
3.与他人共处，如何保持好情绪？
常怀感恩.
心中有慈爱，让您遇见的人都有好情绪.
广交善友，为自己营造好情绪的氛围.
直面人际交往中的挫折.
第四章断舍离，敬畏因果，但行善事，莫问吉凶.
1.学会放下，才能拥抱幸福.
2.学会造善因，才能得善果.
3.学会“但行善事，莫问吉凶”，才能行事坦然.
4.坚持“无我利他”，就能化解危机.
后记：调整不良情绪，就能远离重大疾病.
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